Tabouret d'extension de taille abdominale d'exercice multifonctionnel réglable en hauteur

La description:

• Exercice du corps entier : le lit d'haltérophilie réglable est idéal pour exercer votre poitrine, vos épaules, votre dos, votre abdomen, etc. Y compris le développé couché, le développé couché, les boucles d'haltères, les redressements assis/assis, les pompes et plus de 20 types de exercices d'exercice.
• Structure robuste et durable : la plage réglable est construite avec un tube de support de 80 mm x 40 mm d'épaisseur qui utilise un cadre en métal lourd enduit de poudre qui peut supporter une charge de 660 livres.
• Réglage de l'angle : Poids réglable La plage dispose de 4 positions de coussin dorsal et de 3 positions de repose-coude pour répondre à tous vos besoins pendant l'exercice.
• Conception ergonomique: coussin et siège confortables en mousse haute densité, épais, confortables et respirants, peuvent fixer fermement le corps et réduire la fatigue musculaire pendant l'exercice. Séparable de 2 hauteurs différentes, barre de compression des jambes réglable pour une plus grande
• stabilité pendant l'effort.

Caractéristique:

• Taille du produit : 160 x 45 x 115 cm / 63 x 17,7 x 45,3 po
• Taille du colis : 86 x 33 x 31 cm/33,8 x 13 x 12,2 po
• Poids brut : 20 kg/44 lb
• Matériau du produit : cuir PU, tuyau en acier
• Réglage du fauteuil : réglage à 4 vitesses
• Réglage de vitesse: réglage de 10 vitesses

Comprendre:

• 1x tabouret multifonctionnel
• 1x manuel

Utilisation:

• Une fois que la chèvre s'est intensifiée, assurez-vous de le faire efficacement. Le moyen est d'abaisser la taille, les jambes rapprochées, ne pas se plier, le corps essaie de coller le plus possible aux jambes, maintenez pendant 10 à 20 secondes. Cela peut non seulement améliorer la flexibilité de la partie centrale du corps, mais également résoudre l'accumulation d'acide lactique à la taille.
• Lorsque vous vous levez, vous devez faire de votre mieux pour contracter la colonne vertébrale sacrée et ne pas bouger trop vite.
• Pendant le mouvement, la taille et le dos doivent toujours être droits et il est interdit de desserrer la taille avec la poitrine et le dos cambré. Lorsque le haut du corps fléchit vers l'avant, essayez d'être plus lent et ne vous penchez pas brusquement et rapidement.
• La force de la taille des chèvres pour pratiquer cet exercice n'est généralement pas très forte. Si la taille est aigre, le corps naturel ne pourra pas se lever. Ne vous inquiétez pas pour la sécurité.
• Options d'exercice complètes :
• Abdominaux (exercice pour les abdominaux)
• Entraînement des épaules avec dossier vertical)
• Presses d'établi horizontales et à plat
• Peut être combiné avec d'autres appareils de fitness. Il s'agit d'un produit de fitness universel qui fonctionne pour presque tous les groupes musculaires.

Traits:

• Recommandé pour les débutants et avancés
• Barres de jambes utiles : gardez vos jambes en place
• Facile à configurer et à utiliser
• Châssis en acier résistant
• Assise et dossier confortables
• Rouleau de jambe épais et épais
• Siège réglable

(1) Livraison GRATUITE 10 à 15 jours ouvrables, (2) Livraison standard 7 à 12 jours ouvrables.

Estimations d'expédition et de livraison

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